برای رهایی از مشکلات زندگی چه باید کرد؟

برخی افراد بر این باور هستند که تنها با اعتقاد به قوانین جذب می توانیم از ورود مشکلات و سختی ها به زندگی خود جلوگیری کنیم و یکی از راه های رهایی ازمشکلات، استفاده از این قانون است،  در حالی که این عقیده درست نیست. انسان ها در یک دنیای انرژی و دارای موج زندگی می کنند و اساس قانون جذب نیز بر اساس ارتعاش و امواج است. هنگامی که در مورد قوانین جذب صحبت می کنیم منظورمان امواج هستند، دنیایی که ما در آن زندگی می کنیم دارای نقاط بالا و پایین می باشد.  امام حسن در جمله ای زیبا می فرمایند: شما باید بدانید که روزگار دو روز است، روزهایی که برای تو است و روزهایی که علیه تو است. در روزهایی که موافق با تو است باید بهترین بهره را ببرید و در روزهایی که علیه تو است باید با صبر این روزها را سپری کنید.

در فیزیک کوانتوم پیچیدگی های زیادی وجود دارد که انسان ها از درک قوانین و قواعد آن عاجز هستند. در آزمایشی از فیزیک کوانتوم، نور مورد آزمایش قرار گرفت و دانشمندان متوجه شدند که این نور به فرد ناظر عکس العمل نشان می دهد و اتم های نور حرکت خود را در حضور ناظر اصلاح می کنند. در گذشته دانشمندان کشف کردند که تمام ذرات از اتم تشکیل شده اند، سپس متوجه شدند که اتم نیز از الکترون و پروتون تشکیل شده است و بعد از گذشت سال ها به این نتیجه رسیدند که پروتون و الکترون نیز از ذرات ریزتری تشکیل شده اند که به صورت ارتعاش و موج هستند. در نتیجه ما در دنیایی متشکل از امواج زندگی می کنیم، هیچ چیزی جز امواج وجود ندارد و تمام جهان هستی متشکل از امواج هستند و قسمتی از بدن انسان که بیشترین میزان امواج را تولید می کند مغز یا ذهن اوست. بنابراین شما در زندگی خود اتفاقاتی را تجربه خواهید کرد که با امواج شما مشابه هستند و اگر مدام به اتفاقات بد و مشکلات فکر کنید، درحال ارتعاش انرژی هم جنس این مشکلات بوده و آن را جذب خواهید کرد. به همین دلیل انسان های منفی دائم در حال جذب اتفاقات منفی هستند. پس برای رهایی از مشکلات و مقابله با مشکلات و دشواری ها باید ابتدا ذهن خود را تغییر دهید.

 حتی اگر بدترین مشکلات زندگی بر سر ما آوار شده باشد،‌ راه های زیادی برای رسیدن به آرامش درون و رهایی از مشکلات وجود دارد. زمانی که مشکلات در زندگی ما پیش می آیند، به خاطر غم زیادی که در ما به وجود می آید، افکار منفی ذهن ما را فرا می گیرند و سرتاسر وجود ما پر از نا امیدی و یاس خواهد شد. این کاملا طبیعی است که شما دچار چنین حالتی شوید. اما راه برون رفت از مشکلات زندگی، فکر نکردن به گذشته است. فکر نکردن به گذشته، قطعا کار راحتی نیست اما با تمرین و با آرامش می تواند کمک بسیار زیادی به شما نماید. فکر کردن به گذشته و آن اتفاق ناگوار و مشکلی که پیش آمده کمکی نمی کند. بلکه باید از خود بپرسید: من قرار است چه پاسخی به این شرایط بدهم؟ غم و اندوه از دست دادن عزیزان، مشکلات مالی در زندگی، جدا شدن از کسی که سالیان سال کنارش زندگی کردید و بسیاری از مشکلات دیگر نباید شما را در خود غرق کنند. باید بپذیرید که بخش زیادی از این زندگی رنج است و هرچه ما بیشتر به درون خود بنگریم و روح و نفس خود را برای مقابله با مشکلات آماده کنیم، هیچ مشکلی ما را از پا در نمی آورد. دکتر ویکتور فرانکل در کتاب انسان در جستجوی معنا تمام تلاشش بر این است که بگوید زندگی رنج است و باید معنایی برای آن یافت تا بتوان با این سختی ها مقابله کرد. شما هم می توانید از همین لحظه بیشتر تمرکز خود را روی چیز هایی که می خواهید در زندگی به آن ها برسید بگذارید تا رنجی که بر شما وارد شده است.

راه برون رفت از مشکلات این است که به جای فکر کردن به گذشته، به آینده ای فکر کنید که در رویاهای شما ایده آل ترین نوع زندگی است. راههایی برای رهایی از مشکلات مالی در زندگی وجود دارد، بدون اینکه نیاز باشد از راه های غیر قانونی استفاده کنید فقط کافی است افکار خود را تغییر دهید، روش زندگی خود را عوض کنید و با تمام وجود برای هدف نهایی خود تلاش کنید.

این نکته را به یاد داشته باشید که هیچ طوفانی تا ابد پایدار نبوده است. مشکلی را که در حال حاضر به وجود آمده و غمی که در وجود خود احساس می کنید با تمام وجود بپذیرید و بدانید که این غم تا ابد در وجود شما نخواهد بود. راهکارهای قرآنی برای رهایی از مشکلات هدفشان این است که شما را به آرامش درونی نزدیک کنند و به این باور برسانند که رهایی از مشکلات تنها با کار کردن بر روی وجود خود امکان پذیر است. در ادامه بهترین راه برای نجات از مشکلات را خواهیم گفت.

تغییر روش زندگی، ورزش کردن روزانه ، کنار گذاشتن هر کاری که تنش یا اضطراب را در شما افزایش می دهد، تمرینات تنفسی. همگی می توانند آرامش را به شما باز گردانند و بهترین راه برای نجات از مشکلات است. به جای فکر کردن به گذشته و زیاد فکر کردن به آینده باید سعی کنید از حال لذت ببرید. از کوچک ترین چیزهایی که در حالت عادی هیچ گاه به آن ها توجه نمی کردید. مثل نوشیدن یک استکان چای، یا قدم زدن در خیابان. هر کاری که در طول روز انجام می دهید باید با تمرکز باشد. باید با تمام وجود آن عمل را احساس کنید. به این کار « تمرین آگاهی ذهنی » می گویند. یعنی تلاش کنید تا ذهن خود را در زمان حال نگه دارید. مغز انسان کارش تولید افکار است، شما نباید اجازه دهید ذهنتان از کنترل خارج شود و به سمت تولید افکار منفی کشیده شود.