امواج آلفا بخش – 2

موسیقی امواج آلفا بر اساس علم موسیقی و روانشناسی ساخته شده است و هدف از این کار به حداقل رسانیدن استرس و عدم تمرکز می باشد. از این سبک موسیقی برای مدیتیشن و دست یافتن به آرامش درونی استفاده می کنند. شما می توانید به منظور رهایی از دغدغه های روزمره و بهبود تمرکز برای انجام امور روزانه خود، از موسیقی موج آلفا کمک بگیرید. در ادامه اطلاعات بیشتری در مورد این موسیقی ها در اختیار شما قرار خواهیم داد. همچنین شما در ادامه می توانید به دانلود رایگان موسیقی امواج آلفا بپردازید.

هدف از آهنگ مراقبه آلفا، بهبود در حالت آرامش روانی است، جایی که فرد در حال استراحت با چشمان بسته است. این فعالیت آلفا در لوب اکسیپیتال متمرکز شده است. مدتهاست که اعتقاد بر این است که امواج آلفا نشان دهنده یک دوره بیدار کننده در هنگام خواب است. این واقعه به عنوان نفوذ موج آلفا شناخته می شود. موسیقی آلفا از نظر علم موسیقی، دارای نت هایی با دامنه کوتاه تر است که باعث آرامش می شود و در این حالت مغز ما در محدوده فرکانس 7 تا 14 هرتز است. برای اینکه بتوانیم بهتر تصمیم گیری کنیم باید ذهن خود را آرام کنیم تا به مسائل بی اهمیت توجهی نداشته باشیم. ما می توانیم به روش های گوناگون این آرامش را به ذهن خود بدهیم و یکی از این روش ها گوش دادن به موسیقی آلفا است. ادیسون و انیشتین در خیلی از روزها برای آرام کردن ذهن خود، سعی بر این داشتند تا به نوعی خود را به حالت آلفا ببرند.

امواج آلفا عموماً با آرامش و تامل همراه هستند، اما بسته به نوع ضبط فرکانس که به آن گوش می دهید، موج آلفا می توانند برای تمرکز روی کار، مطالعه و خلاقیت و هنری عالی باشند. علی رغم آنچه گفته شده، موسیقی موج آلفا برای رهایی از حس نا مطلوب درونی ساخته شده است و وجه اشتراک مشابهی با هم دارند. امواج مغزی آلفا ریتمیک هستند، و هنگامی که در میان آنها قرار بگیرید به احتمال زیاد به آنچه که در اطراف شما اتفاق می افتد، متوجه نخواهید شد و اعتنایی ندارید. در این صورت به محدوده امواج آلفا رفته اید؛ گویی که در میان خواب و بیداری هستید. ظاهرا بیدارید اما صدا های اطرافتان را نمی شنوید. در محدوده امواج آلفا مغز ما از فعالیت های خود می کاهد و زمانی برای استراحت دادن به آن است به همین دلیل جذابیت زیادی برای ما خواهد داشت. برای برخورداری از آثار موسیقی موج آلفا باید ابتدا در محیطی آرام در حالتی راحت قرار بگیرید و موسیقی آلفا را روشن کنید. تمام تمرکز خود را بر این موسیقی بگذارید؛ چند نفس عمیق بکشید و خواهید دید که امواج آلفا به چه صورت کار خود را آغاز می کند و شاید اصلاً متوجه گذر زمان نشوید. این یک شرایط ایده آل برای رهایی از دغدغه های روزمره زندگی است.