چگونه با انگیزه باشیم

سلام دوست عزیز
بی انگیزگی در بعضی لحظات در بعضی روزها کاملا طبیعیه. اصلا قرار بر این نیست ما توی تموم لحظه ها شاد و مثبت باشیم. غم و ناراحتیم بخشی از زندگیه. مهم اینه که بلد باشیم توی این حالت باقی نمونیم دوست من. یادتون نره ما آدما باید همیشه به فکر تغییر باشیم در غیر این صورت زود خسته میشیم و جا میزنیم. بشینید فکر کنید ببشینید چه فعالیت جدیدی شما رو سرحال میاره مثلا خود من با ورزش کردن حالم خوب میشه. دوست دارم ساز جدید یاد بگیرم. موسیقی خیلی میتونه روی روان شما اثرگذار باشه. از ارتباط برقرار کردن اصلا غافل نشید وگرنه دچار افسردگی میشید. سعی کنید با افراد جدید ارتباط برقرار کنید. شب ها میتونید 5 مورد از چیزهایی که بابت اون خدا رو شکر می کنید توی دفترچه سکرگزاریتون بنویسید. کار کردن خیلی خوبه اما غرق کار نشید.حتما واسه روانتون وقت بزارید. مدیتیشن خیلی به شما کمک میکنه. اگر کارمند هستین گاهی مرخصی بگیرید و به استراحت و خلوت بگذرونید. به طبیعت برید.
همیشه سبز باشید.

سلام دوست عزیز
بی انگیزگی در بعضی لحظات در بعضی روزها کاملا طبیعیه. اصلا قرار بر این نیست ما توی تموم لحظه ها شاد و مثبت باشیم. غم و ناراحتیم بخشی از زندگیه. مهم اینه که بلد باشیم توی این حالت باقی نمونیم دوست من. یادتون نره ما آدما باید همیشه به فکر تغییر باشیم در غیر این صورت زود خسته میشیم و جا میزنیم. بشینید فکر کنید ببشینید چه فعالیت جدیدی شما رو سرحال میاره مثلا خود من با ورزش کردن حالم خوب میشه. دوست دارم ساز جدید یاد بگیرم. موسیقی خیلی میتونه روی روان شما اثرگذار باشه. از ارتباط برقرار کردن اصلا غافل نشید وگرنه دچار افسردگی میشید. سعی کنید با افراد جدید ارتباط برقرار کنید. شب ها میتونید 5 مورد از چیزهایی که بابت اون خدا رو شکر می کنید توی دفترچه سکرگزاریتون بنویسید. کار کردن خیلی خوبه اما غرق کار نشید.حتما واسه روانتون وقت بزارید. مدیتیشن خیلی به شما کمک میکنه. اگر کارمند هستین گاهی مرخصی بگیرید و به استراحت و خلوت بگذرونید. به طبیعت برید.
همیشه سبز باشید.

با سلام و عرض ادب دوست عزیز
چقدر سوال شما دغدغه اکثر ماهاست با اینکه دقت بکنیم به زندگیمون می بینیم در شرایط نسبتا مناسبی و کلی چیز هست برای شکرگزاری اما بقول شما بی انگیزه هستیم. معمولاً وقتی این حالت بیاد سراغ من همون طور که خودتون هم اشاره کردید از بی هدفیه من سریع میرم سراغ هدفهام نوشته هام را میخونم، به عکسهای تابلو کائنات نگاه می کنم اگر 15 هستم میخام 20 بشم اینها دوباره باعث ایجاد انگسزه و حرکت در من میشه.
شکرگزاری داشته ها هم خیلی خوب و خیلی سریع حال آدم را خوب می کنه.

سلام و عرض ادب
من هم اینستا موسسه رو دنبال می کنم و واقعا از مطالب با ارزششون لذت می برم. به نظر من انگیزه را باید شما در خودتون ایجاد کنید. چون به خودی خود با شرایطی که ما الان داریم همه تقریبا دچار بی انگیزگی هستن. باید کارهایی را انجام بدین که از انجام اون ها لذت می برید. اگر از شغلتون هم رضایت دارید باید سعی کنید تفریح کنید و کارهایی که حس خوبی به شما می ده رو انجام بدین.

سلام و عرض ادب دوست عزیز. من تجربه ای که خودم دارم رو با شما به اشتراک میگذارم. ببینید همه ماها یه زمانایی اینجوری میشیم. اما مطالعه کتابهای در زمینه موفقیت به من به شخصه خیلی کمک کرد. مثلا من کتاب معجزه شکر گذاری اثر راندا برن رو به شما پیشنهاد می کنم این کتاب بی نظیره سعی کنی حتما مطالعه کنید. یکی دیگه از چیزایی که میتونه بهتون خیلی کمک کنه ایجاد هدف هست. هدف تکراری در جازدنه. شما با توجه به شرایطتون هدفی جدید برای خودتون در نظر بگیرید چیزی که واقعا در رویا و آرزوتون دوست دارید بهش برسید و داشته باشید رو به عنوان هدف مشخص کنیداین کار ناخوداگاه به شما انگیزه میده. البته از هدف های کوچکتر و سریعتر شروع کنید وقتی که استارت می زنید نا خوداگاه وارد جریان انرژی می شید و انگیزه پیدا میکنید.

سلام و عرض ادب
دوست عزیز بنده هم خیلی از مطالب سایت لذت می برم. من هم زمانی شرایط شما را داشتم اما با انجام دادن بعضی از فعالیت ها و تغییر دادن روتین روزانه ام خیلی بهتر شدم. ورزش کردن و انجام دادن کارهایی که ازشون لذت می برین خیلی به شما کمک می کنند.

درود بر شما دوست عزیزم
یقیناً زندگی همه آدم ها بالا پایینی داره و در حقیقت هم قرار بر این نیست ما در تمامی مدت پر از انگیزه و شاد باشیم. چرا که غم و شادی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی همه ما آدم هاست. مسئله ای که مهمه اینه که چطور کنار بیایم و خودمون رو نبازیم این که چطور با چالش ها روبرو بشیم خیلی مهمه. آدما به امید زنده ن. من خودم به شخصه همیشه میگم بمون و استراحت کن اما تسلیم نشو. گاهی ادم حس میکنه بی هدفه و حس پوچی میکنه. خیلی خوبه که یادمون باشه باید هدف داشته باشیم اهدافمون رو هر روز بنویسیم و هر روز مرورشون کنیم و ازشون صحبت کنیم و البته اهداف باید انقدر سوزان باشن که نتونیم ازشون دست بکشیم. دوست عزیز در این راستا و مسیر چند تا کار واقعا می تونه شما رو با انگیزه نگه داره هر چند تاکید می کنم که ادما حق دارن گاهی بی انگیزه بشن.
ورزش کنید. شکرگزاری رو هیچ وقت فراموش نکنید شما زمانی که در شرایط سخت هم هستین باید شکرگزار باشین. سفر برید و فراموش نکنید زندگی فقط کار کردن نیستو خودتون رو وقف کار کردن نکنید. به روحتون برسید. اگر به موسیقی علاقه دارید ساز بزنید و در نهایت خیلی جدی به زندگی نگاه نکنید.
سبز باشید.

سلام و عرض ادب دوست عزیز
سوالتون خیلی خوبه منم قبلا درگیر این موضوع بودم با اینکه در مقایسه با دوستام و همکارام وضعیت خیلی بهتری داشتم
کاری من کردم هدف گذاری بود از هدف های خیلی کوچیک شروع کردم ماها معمولا وقتی انگیزه نداریم میگیم حالمون جوریه انگار هدفی نداریم
پس اولین قدم تعیین هدف، مثلا من میخام به 30 میلیون درآمد درماه برسم. من میخام قهوه ساز 3 کاره شرکت ایلی را تا 2 ماه دیگه بخرم. من میخام صبح ها ساعت 5 صبح از خواب بیدار بشوم. و…
هرچیزی که به شما انگیزه بده حرکت کنید
گام بعدی شکرگزاری من و شما موقعیت و وضعمون از خیلی ها بهتره توجه به این داشتن ها و شکرگزاری کردن خیلی حال ادم را خوب می کند روزی چندبار در حد 5 تا 10 دقیقه وقت بگذارید کفایت میکنه.
این چند مورد تجربیات من بود امیدوارم که به زودی به یک انگیزه قوی برسید و برای هدفهاتون اشتیاق سوزان داشته باشید. موفق باشید.

سلام
به نظر من اگر شما اهدافتون رو از پیش طراحی کنید و مدام تمرکزتون روی خواسته ای که داشتید باشه، همیشه انگیزه لازم وجود داره. یادتون نره زمانی به خواسته هامون میرسیم که در ما اشتیاق سوزان ایجاد بشه. اگر به خواسته ای که داشتید رسیدید، وقتش هست که تارگتتون رو بالا تر ببرید و چیزهای دست نیافتنی تر رو طلب کنید.

سلام دوست عزیز
شما برای کارهای خود باید معنایی تعریف کنید
هر کاری که برای شما معنا داشته باشد انگیزه هم ایجاد می کند

سلام به نظر من اگه به دليل زندگي و ارزش هر لحظه از زندگي فكر كنيم انگيزه هر كاري رو ميتونيم ايجاد كنيم
من خودم فكر ميكنم كه ممكنه فردا زنده نباشم ديگه اين لحظه هاي زندگي رو تجربه نكنم

سلام دوست عزیز. یکی از مراحل مهم موفقیت هدف گذاری هست. اگر شما هدف نداشته باشید فقط روزها رو بی هدف میگذرونید و هیچ نتیجه ای دریافت نمیکنید. برای رسیدن به احساس شادی و خوشحالی و حال خوب پیشنهاد میکنم وقت بگذارید و تارگت هاتون مشخص کنید و براشون برنامه بچینید و برای دستیابی بهشون برای خودتون یه زمانی رو مشخص کنید.
کمرنگ ترین جوهر ها از قویترین حافظه ها ماندگارتر هستند.
موفق باشید

دوست عزیز شاید یکی از دلایل بی انگیزه بودن و یکنواخت شدن زندگی برای شما همان طور که خود اشاره کردید نداشتن یک هدف باشد. این را فراموش نکنید که زندگی امروز شما حاصل تلاش و پشتکار شما در گذشته بوده. اکنون که به اهداف قبلی خود رسیدید برای خود اهداف جدید و بزرگ تری انتخاب کنید. برای رسیدن به آن ها برنامه ریزی کنید و اراده و پشتکار داشته باشید. زیرا انسان حاصل افکار خود است و به هر ان چه که اراده کند خواهد رسید.

سلام دوست عزیز
من وقتی انگیزه ندارم خیال پردازی می کنم
خیلی تاثیر داره واسه من
خیلی واسم انرژی مثبت داره

سلام دوست عزیز

یکی از بهترین راه ها در این مواقع شکر گذاری نعمت ها هست .
شکر نعمت نعمتت افزون کند ، کفر نعمت از کفت بیرون کند

بهتره برای آینده برنامه ریزی کنید و برای خودتون اهدافی رو در نظر بگیرید
و در راستای اونا
شروع کنید به حرکت رو به جلو

سلام. دوست عزیز یک تغییر، یک هدف، یک انگیزه برای خودتان ایجاد کنید. چالش های هفتگی یا ماهانه برای خود تنظیم کنید. سعی کنید زندگیتان را از یکنواختی دربیاورید.

سلام من یه بار این مشکل رو داشتم رفتم پیش مشاور گفت یه تعارضی توی محل کارت توی زندگی شخصیت یه چیزی هست که انگیزه ات رو گرفته
یه چیزی که به جای اینکه حل کنی ولش کردی
شما هم به نظرم یه سرچی تو زندگیتون بکنید ببینید اون تعارض چی هست؟

سلام دوست من برای ایجاد انگیزه حتما برای خودتان اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعریف کنید و تلاش برای رسیدن به آن ها را بر خود لازم بدانید