بدبینی
من بدبین هستم به موضوعات اطرافم همواره نیمه خالی لیوان را نگاه میکنم ازتون راهکار هایی درخواست میکنم که در پاسخ این سوال بنویسید ازتون تشکر میکنم
سلام دوست عزیز
وجود این حالت در شما به مرور زمان بهتون اسیب می زنه و اطرافیان و دوستانتان را از شما دور می کند. سعی کنید با افراد مثبت معاشرت کنید. هر انرژی که به اطراف بفرستید بدون شک همان را دریافت خواهید کرد. پس سعی کنید مطالعه کنیدو باورهایتان را تغییر دهید
سلام دوست عزیز وقت شما بخیر، حال دلتون خوب روزتون قشنگ
ببینید حقیقتا من هم در برهه از زمان مشکل شما رو تا حدی داشتم حتی وقتی که زمانی به موفقیت میرسیدم به این فکر میافتادم که «اگر موفق بشم مردم من رو چشم میزنند» خلاصه همیشه حتی نسبت به بهترین موفقیت ها هم گارد داشتم، این خاصیت ذهن تمامی انسان هاست که به سمت منفی متبادر میشه، اما راهکار چیست؟
ابتدا همه ویدئو های آقای ملکپور در مورد مثبت اندیشی و قالب های ذهنی رو نگاه کنید، سپس شروع به تمرین کنید زیبایی را در یک شاخه گل و خوشبختی را در یک تن و روح سالم (و یا دیگر داشته های کنونی خود) ببینید، شکر گزاری رو هیچ وقت از یاد نبرید (شکر نعمت نعمتت افزون کند)، به موسیقی هایی که گوش میدهید خیلی توجه کنید، که چه از نظر فرم و چه از نظر محتوا خوب باشند(ترجیحا موسیقی لایت گوش کنید، هر چند خوانندگانی نظیر آقای چاوشی و آقای شجریان هم کار های خوبی دارند میتونید بشنوید) اینگونه موسیقی هایی گوش دهید که زیبایی رو به شما هدیه میکنند و از شنیدنشون لذت ببرید. هر وقت افکار منفی به سمت شما اومد سریعا به خودتون بیایید با نفس خودتون مبارزه کنید و به سمت افکار خوب بگروید. مطمئن باشید خواهید توانست اما کمی صبر و حوصله و استمرار نیاز هست
الله یارتان.
سلام دوست عزیز
ببینید آدم باید ذهنش رو تمرین بده که یک مثبت نگری پرورش پیدا کنه
دقیقا مثل ورزش
هر لحظه که خیلی بدبین شدید شروع کنید جنبه های مثبت اون اتفاق رو به خودتون یاداوری کنید
یا حتی بنویسید نوشتن خیلی بهتون کمک می کنه